Boot Camp

Boot Camp

Boot Camp

På Fitnesspigen's Boot Camp i københavn har vi meget fokus på kost, samt at få en god træningsrytme. Kortsigtet: Efter hver træning, får du et energi BOOST. Langsigtet: Du får mentale værktøjer til at klare dig selv fremadrettet.

  • max 8 deltager pr. hold.
  • Du undervises kun af mig og min partner Christian
  • Dag 1 har vi 1 ½ time sammen, da vi også har vejning, kost gennemgang og "før billede"  
  • Sidste dag har vi igen 1 ½ time sammen, hvor der bliver målt og vejet, samt taget "efter billede" 
  • 8 Træningspas af 55 minutters varighed.
  • Min personlige kostguide, tips og opskrifter 
  • Fedt og kropsmåling 
  • Lukket facebookgruppe, hvor vi kan kommunikere som et team og vi følger op på jer hver dag !
  • Lukket træning 2 gange om ugen + Fri adgang til alle vores holdtimer (60 timer)
  • Forventet vægttab 3 - 6 kilo og minimum 1-2 størrelse ned i bukser
  • Pris kr. 3.800,-

Januar  Boot Camp - Opstart uge 2  - TILMELD DIG HER

  • Hold 2: tirsdag/fredag kl.17.00-18.00/16.30-17.30 - UDSOLGT 

Februar Boot Camp - Opstart uge 8 - TILMELD DIG HER

  • Hold 1: tirsdag/fredag kl.08.30-09.30 
  • Hold 2: tirsdag/fredag kl.17.00-18.00 / 16.30-17.30 
  • Hold 3: tirsdag/fredag kl.18.15-19.15 / 17.45 - 18.45

April Boot Camp - Opstart uge 14  - TILMELD DIG HER

  • Hold 4: tirsdag kl. 10.00 / fredag kl. 10.00
  • Hold 5: tirsdag kl.18.15 / fredag kl. 17.15 
  • Hold 6: onsdag kl. 16.30 / lørdag kl.11.30