Firma træning

Firma træning med Fitnesspigen

Firma træning med Fitnesspigen

Giv dine medarbejder mere energi og mindre sygedage. Vi træner allerede i dag flere virksomheder i København, som har valgt at sætte deres medarbejders sundhed på dagsordenen. Fitnesspigen træner BASF, Miljøstyrelsen, Dla Piper og en række andre virksomheder.

Der skal ikke være nogen undskyldning for at din virksomhed ikke kan træne med os og få mere energi. Derfor tilbyder vi Jer som firma 3 muligheder:

Træning hos Jer 
Vi træner jer 1 gang om ugen, enten før arbejde eller efter arbejde. Vi træner med egen kropsvægt, samt en masse cardio i form af flere korte løbeture ind i mellem styrketræningen. Pris afhænger af hvor langt et forløb vi bliver enige om. Vi foreslår 10 gange træning til at starte med til kr. 8.000 ex moms.

Firmamedlemskab
I kan også vælge at lave en firmaaftale med os, så Jeres medarbejdere kan træne i vores holdtrænings studie på Teglholmsgade 27. Det kræver at min. 5 personer fra Jeres virksomhed ønsker at træne hos os. Tilmelding sker ved at medarbejderen kontakte os på mail, eller blot ved personligt fremmøde i studie.

Boot Camp sammen med dine kollegaer i Fitnesspigens Boot Camp Studie
Fitnesspigen’s Boot Camp er for alle, det er lige meget om du er i form og vil presses mere, eller om du absolut ingen form har, samt ønsker at tabe dig - Du får et 4 ugers forløb med: træning, motivation, kost, sunde vaner og en fantastisk oplevelse sammen med dine kollegaer.

  • Vi træner som en gruppe med max 14 deltagere minimum 8 deltagere
  • Indendørstræning i Fitnesspigen’s studie på Teglholmen i København.
  • 4 ugers forløb med træning 2 gange om ugen
  • Fællesskabet er en vigtig faktor, vi får det bedste ud af Jer alle, meget teamwork.
  • Test første og sidste dag i:
    • Styrke
    • Cardio
  • Fitnesspigen.dk BOOT CAMP trænings T-shirt til alle 
  • 4 ugers træningsplan, så I kan klare jer videre efter Camp’en er afsluttet.
  • Vi taler om kostråd og der er kost udfordringer hver uge
  • Gennemgang af dit personlige kostskema for en hel uge, samt opfølgning
  • Vejning med fedtprocentmåling første og sidste dag
  • Kropsmålinger, samt før og efter billede

    Firma BOOT CAMP  |  pris kr. 2.600,- ex moms pr. deltager