Hvad er HIIT Studio

HVAD ER HIIT Studio

Glem alt om et traditionelt fitnesscenter, hvor du "bare" er et nummer og du selv er ansvarlig for at passe din træning. HIIT Studio er et 100% holdtræning, hvor din Coach motivere dig til at yde dit bedste med peptalk og varieret træning -  til hver eneste workout

Vi tilbyder lige nu 25 holdtimer om ugen, fra 1 september 35 om ugen. Alle timer er udelukkende baseret på HIIT og udviklet til at give dig den optimale træning af din krop

En HIIT time er sammensat af cardio & styrketræning. Vi træner med: Romaskine, Airbike, Løbebånd, Håndvægte, TRX, slamball, the tank, battlerope, wall ball, box jump, egen kropsvægt, m.fl


FULL BODY:           HELE KROPPEN TRÆNES IGENNEM
NEWBIE:                BEGYNDER / EN MILD UDGAVE AF FULL BODY
FAMILY FUN:          TRÆNING OG LEG (børn mellem 3-7 år)
TEENS:                   DRENGE (mellem 11-13år - hver torsdag kl. 15.30)
OUTDOOR:             FULL BODY TIME udenfor
STRONG ™            BEATS DER PASSER TIL ØVELSERNE - med egen kropsvægt.

BOOTY & BARRE:  BOOTY OG INTENSIV SYRETRÆNING AF BEN.
GUNS & ABS:         BICEPS, TRICEPS, UNDERARM OG VASKEBRÆTTET. 
CHEST & BACK:     OVERKROP STYRKES - FORSIDEN OG BAGSIDEN.
CARDIO & ABS:       REN CARDIO FORBRÆND OP TIL 1.000 KALORIER
LEGS & SHOULDER  STYRKE TIL BEN OG TONING AF SKULDER