Hvad er HIIT Studio

WHY IT WORKS

Vi motiverer dig til at yde dit bedste med peptalk og varieret træning.

- til hver eneste workout

Alle vores koncept timer er sammensat af:
 -30 Min Cardio-træning:  Ro, Cykel, Løbebånd 
- 30 Min Styrke-træning:  På "gulvet" egen kropsvægt og håndvægte

KONCEPT TIMER
BOOTY & BARRE:  BOOTY OG INTENSIV SYRETRÆNING AF BEN.
GUNS & ABS:         BICEPS, TRICEPS, UNDERARM OG VASKEBRÆTTET. 
CHEST & BACK:     OVERKROP STYRKES - FORSIDEN OG BAGSIDEN.
CARDIO & ABS:       REN CARDIO FORBRÆND OP TIL 1.000 KALORIER
LEGS & SHOULDER  STYRKE TIL BEN OG TONING AF SKULDER

ALMINDELIG TIMER
FULL BODY:           HELE KROPPEN TRÆNES IGENNEM
NEWBIE:                BEGYNDER / EN MILD UDGAVE AF FULL BODY
FAMILY FUN:          TRÆNING OG LEG (børn mellem 4-9 år)
TEENS:                   DRENGE (mellem 11-13år - hver torsdag kl. 15.30)
OUTDOOR:             FULL BODY TIME I NATUREN
STRONG ™            BEATS DER PASSER TIL ØVELSERNE - med egen kropsvægt.